Cmo afecta la masturbacin a tus entrenamientos de gimnasio? Descbrelo aqu TikTok As afecta realmente la masturbacin a tus entrenamientos en el gimnasio Se ha preguntado cules son los beneficios en el cuerpo si deja de masturbarse durante un mes? En el primer comentario le contamos. Masturbarte antes de hacer ejercicio te baja el rendimiento? , Este es uno de los mitos que ms escucho en consulta y no, no es tan simple como s o no., Depende de varios factores: tu nivel de **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar. La masturbacin y cmo puede afectar la ganancia muscular GQ