Masturbacin y entrenamiento Afecta? Oswal Candela: Nutricin y Entrenamiento para tu transformacin corporal La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable Impacto de la masturbacin en el rendimiento fsico de un futbolista Masturbacin compulsiva: definicin y consecuencias La Mente es Maravillosa **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar. Masturbarse: Qu le pasa al cuerpo cuando se deja de hacer?